警惕一生活细节否则伤身没话说

你知道吗?如果经常性的抑制放屁，那么整个人的身体状态都会逐渐变差，引发疾病困扰甚至是癌症，这里面有什么原因呢?

在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。

但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。

一般而言，糟糕的便是恶性循环不断的发生!一旦人体膳食纤维摄入过少，肠道蠕动就会变慢，排空时间长，粪便又干又硬又少，对直肠的刺激也不够，便意少，没有每天排便的欲望。

同时，大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，后只得“自产自销”。达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、五官和肢体，在人体睡眠时不仅不会休息，相反会兴奋，蠕动加快，并分泌黏液促进排便、修复肠道。所以，睡眠少的人，排便常成问题，而且肠道得不到充分修复，致癌概率也高。

结语：所以说，生活处处存在着危险的讯息!就像本文所说的两个生活习惯，“伤”了别人和伤了自己都是对人体的伤害，有时的确难以取舍。所以，为了身体的健康，我们还是要保留一点私心，才能距离健康越来越近。

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