保护胃健康先从这几点做起

虽说现代的医疗水平不断提高，但是多数癌症的发病率还是不断提高，出现这样的趋势到底是什么原因?其实这与人们自身的生活习惯有很大的关系。生活习惯的紊乱易使自身患上胃部疾病，如果再不加关注自身，很有可能病情恶化，使之成为胃癌。所以，疾病预防还是要做的。

癌症的人群正在逐年增加，但同时患癌的人群也不断年轻化，尤其是青年人群。多数患上胃癌的人群主要是因为长期熬夜、饮食无规律、工作及生活压力过大等所致。这些事情看起来不起眼，但对胃部的伤害非常的大。那还有什么原因导致胃癌的发生?另外什么样的方法可以防治胃癌发生?

导致胃癌的原因

虽说胃部出现这种症状已经让人们习惯了，但是如果胃病发展成胃癌，这还是使诸多人惶恐。越来越多的中青年人患胃癌，尤其是喜欢吃熏烤、高盐、辛辣食物都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加癌变几率。胃癌初没有明显症状胃癌早期手术效果佳，九成以上的患者能存活10年以上。但可怕的是，由于胃癌初没有明显症状。

胃的保健

1、吃东西细嚼慢咽

每个人吃东西的方式都是不同的，有的人喜欢打口大口的吃东西，有的人喜欢细嚼慢咽，不同吃东西的方式对胃部有不一样的影响。食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

2、不饮酒

酒是多数人的日常饮品，有的人认为只要适当的喝酒可以对人体保健的作用，其实这样的思想不是完全正确。因为游戏人胃部本身就有问题，即使少量的饮酒，对胃还是会有较大的伤害。另外，酒精本身可以直接损害胃粘膜，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。