春季易上火 5招让你远离“火源”

春季易上火，身体一旦上火就会出现各种不适症状，甚至还会引发疾病。春季如何预防身体上火呢?很多人都会回答：“多喝水”。没错，多喝水是预防上火的方法之一，但是仅仅是喝水也是不管用的。预防上火一定要从各个方面入手。今天小编就教大家几招，让您在春天不做“火人”。

5招让你远离“火源”

1、促进消化

促进消化可以预防胃火旺盛的现象。一般胃火旺盛会有哪些症状表现呢?首先就会出现食欲下降，消化不良，更会出现大便干燥，或是便秘。这一系列的症状就会影响身体的消化和排泄，就会直接影响我们的正常生活。

因此我们想要身体健康就需要去除胃火。我们要想去除胃火就必须要促进消化，减少食物堆积，这样才能使得身体运行通畅，将火气排出体外。

2、喝水保湿

喝水保湿可以为皮肤去火。有人问，皮肤也会上火吗?当然!春天空气比较干燥，皮肤比较容易出现问题，例如干涩、起皮、长痘、皱纹增多等。这些都是皮肤上火的表现。皮肤为什么会上火呢?因为身体中的水分不足，所以我们需要为身体补水。