空气干燥 远离空气干燥让身体更健康

取暖设备的使用在短时间内就蒸发掉了狭小的室内空间的水分，使我们长期处在干燥的室内空气环境中。

第一是易造成细菌的传播。干燥的空气是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因，而细菌不能单独存在，往往依附于灰尘之上。

老人、幼儿的身体抵抗力较弱，易受细菌、病毒侵害，而温暖干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的佳环境。

第二，易造成身体水分过度流失，感染疾病，加速衰老。在干燥的环境中，每天早上起床，我们就会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。

特别是女性，皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成，干燥使肌纤维因快速失水而收缩，久而久之，肌纤维可能断裂，皮肤就会出现不可恢复的皱纹，呈现老态。

南方人的皮肤为什么比北方人好，这就是由于空气湿度不同造成的。

第三，干燥的空气环境易致家具、乐器等木质结构干裂变形，同时还容易引起静电导致身体不适及损坏电脑、电器等。湿润的空气才能让人保持生机盎然，延续美丽的青春。

湿度对居室的影响如果房间内的湿度过高，容易令室内家具、衣物、地毯等织物生霉，铁器生锈、电子器件短路，地毯、壁纸等发生静电现象，对人体有刺激，有时也可能诱发火灾。

但如果湿度过低，则会导致木材的水分散失，引起家具或木质地板变形、开裂和损坏，钢琴、提琴等乐器不能正常使用，图书的纸张出现脆化、变形。

一般来说，室内的相对湿度不应低于30%，否则就会对健康不利。空气湿度过低会使上呼吸道黏液干燥，导致慢性的黏膜发炎，也会让皮肤干燥，使鼻子和喉咙产生干燥感。

这不仅会让人感到不舒服，还可能导致对细菌和病毒的免疫力下降。造成的后果是，我们会更容易受感冒病毒的感染。

温馨提示

在室内种植那些对水分有高度要求的植物，室内的湿度会以一个自然的方式增加。

但是需要指出的是，谨防物极必反，室内空气湿度也不能高于60%到65%，因为一旦高于这个湿度可能就会导致室内发霉。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的空气干燥，你们都了解了吧。这对于还不是太了解空气干燥的人来说，真的是极好的。看了上面说的空气干燥怎么办以及空气干燥的危害，以后千万别让空气干燥影响你的健康。