晚上常做这些事疾病迟早找上身

并且，在一些人的观念中，喝一点酒还能够有效的促进血液的循环，对于身体保健是很有帮助的。但是，这样的度，很少有人能够把握住，更多的时候，是会酗酒成性。

很多人在喝酒的时候，会越喝越猛，却不想，这样的动作对于肝脏伤害是极大的，酗酒会造成身体中脂肪的堆积，造成脂肪肝、酒精肝。喝酒对于胃部伤害也是极大的，这是因为长时间酗酒是会导致慢性胃炎的发生，严重的时候是会出现胃出血等胃部不适症状。

在晚上本应该是身体代谢为缓慢的时间，但是，在这个时候要是过度喝酒是会强制让我们的器官处于工作状态，喝酒对于神经系统有非常大的伤害，酒精会麻痹我们的神经，使得我们的反应变慢，譬如会造成周边神经出现病变。

三、吃饭

晚上虽说时间很晚，但是，不少人还在吃饭，当然，一些人是在吃零食，不论是吃饭还是吃零食，在晚上睡觉前就不要做了。

在晚上要是经常这样做，是会伤害身体的，这是因为在很晚的时候吃饭或者是吃零食都是会让器官重新工作，造成身体器官得不到充分休息。

吃饭过多还会造成消化不良，食物中过多的蛋白质、脂肪含量会严重超标，使得身体不能彻底的吸收这些物质，这些物质在肠道细菌的作用下，会产生很多有毒的物质。肠道蠕动缓慢，会造成过多的有毒物质停留在肠道中，造成肠癌的发生。

同时，在晚上吃饭过多还会造成肥胖的发生，减肥虽然是不少人正在做的事情，但是，在很晚的时候吃饭，无疑是会增肥的。摄取了食物，不能彻底的消化，是会造成大量的脂肪聚集在身体中，进一步加大肥胖的机率。

在晚上要是吃的太多还会影响到睡眠，这是因为肠胃中的食物过多是会影响到身体的其它器官，这些器官被影响到，会把一种信号传递给大脑，使得大脑相应的细胞开始活跃起来。引起多梦、睡眠不安的情况。

结语：上面就是在晚上不能做的事情简单描述，在晚上不能做的事情远远不止抽烟、喝酒、很晚吃饭那么少，还有很多事情，在晚上是不适合做的。希望在以后的生活中大家能够多多注意，在晚上尽量不要做这些事情，以免这些事情做了会伤害身体，造成不必要的伤害。

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