学会这招牙齿炫白根本不是问题

4、柠檬美白法

柠檬是世界上具有药用价值的水果之一，它含有丰富的钙、铁、维生素C和柠檬酸。维生素C可以维持人体的正常生理功能，有助于排出体内有害物质，去除牙齿中的污垢。柠檬中含有大量的柠檬酸，对人体具有抗氧化作用，可以促进身体的新陈代谢，抑制色素的沉淀，使牙齿不再黏附异物，达到牙齿洁白的效果。

5、苹果美白法

苹果又称智慧果、平安果等，是人们公认的健康的水果之一。苹果中含有丰富的钾元素，它可以与人体的钠结合，排出体内多余的钠盐。苹果是一种碱性的水果，它可以帮人体排出多余的脂肪，另外多食用苹果，可以去除牙齿上的污垢，使牙齿洁白。如果食用青苹果效果会更好，因为青苹果中含有的苹果酸更容易吸附牙齿上的污垢。

6、酸奶美白法

有很多人认为酸奶是属于酸性食物，其实酸奶的碱性程度一点都不低于蔬菜和水果。酸奶中含丰富的乳酸菌，它可以帮助肠道蠕动，促进消化，还可以抑制毒素产生，从而减少对人体造成的伤害。有好多食物在食用时都会产生色素，这些色素长时间的黏附在牙齿上，不仅可以损害牙齿还会使牙齿变黄，如果经常喝酸奶不仅可以减少色素的沉淀，还可以使牙齿变得洁白。

结语：舌头不常见而牙齿天天见，牙齿俗称小门面。它既是我们人体中坚硬的器官，也是我们身体中重要的器官。牙齿炫白是我们每个人都想拥有的，它不仅仅可以拉近人与人之间的距离，还可以让自己更加自信，更可以肆无忌惮的哈哈大笑。在上面的文章中小编也为各位推荐了几种让牙齿变白的小妙招，相信大家都有所了解了吧，在这里小编希望每个人都拥有健康洁白的牙齿，让牙齿和人一样炫亮。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。