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这四件事能使人看起来老十岁

三、习惯熬夜

熬夜是很多年轻人不以然的坏习惯,因为加班、应酬、娱乐等等,都会使熬夜这一恶习很难改变,甚至很多人都觉得这是身不由己。事实上,这只是给自己加速衰老创造了条件而已。

熬夜是很多年轻人不以然的坏习惯

其实,不用说大家也都有体会,前一天熬夜了,每二天早上起来就会发现眼睛一周发黑,成了“熊猫眼”,时间久了,还会出现眼袋,这些都会使人看上去老了十岁。

人体的很多激素都是在熟睡之后分泌的,如果长期熬夜,损害的可不仅仅是眼睛一周的皮肤,受伤害更深的是自己的身体。细胞不能得到规律或是充足的休息,就会疲惫,这会体现在皮肤、脏器和人的精神上。这样的人看起来是没有活力的,也是容易生病的,自然再多的护肤品也难以挽回。

四、心理压力过大

现代人有压力是正常的,特别是中青年人,家庭的压力、工作的压力、情感上受挫都会使人情绪难以得到释放。时间久了,就会使人看上去特别显老。

美国一项研究显示,长期心理压力大且不能得到有效缓解的人,细胞的衰老速度会加快,使人看上去老了9-17岁。这个速度是非常惊人的,再好的护肤品都跟不上这样的衰老步伐。

再好的护肤品都跟不上这样的衰老步伐

所以,平时要学着释放自己的压力和不快心情,多跟积极乐观的人交朋友,遇事多与人商量,多给自己安排一些户外活动和娱乐的时间,让衰老迟些到来。

结语:每个人都希望自己能看上去比实际年龄小一些,无论男女,都会在护肤和穿着上多加注意。不过,即使这样,还是会使自己看起来不那么年轻。其实,这跟平时的生活习惯有很大的关系。喜欢看电视、常被太阳暴晒、习惯熬夜、心理压力大都会使人看起来特别显老,要想看起来更年轻,就一定要注意避免坏习惯,并调节好自己的心情。

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