裸着它走来走去好处不是一般的大

四、这些人不适合光脚走路

当然，光脚走路虽好，总是有一些禁忌的，有一小部分的人群还是不太适合，不要轻易尝试。

1、足癣患者

足癣本身就是由细菌引起的，如果还没有痊愈，好不要光脚行走。因为地上肯定是有很多细菌的，若是不小心戳破了，更不利于足癣的恢复。

2、糖尿病人

患有糖尿病的人，血管、神经都不是很敏感，因此，地面上的温度、平整度对于此类病人来说，可能很难察觉。若是不小心外了外伤，很容易引起感染，严重的话将面临截肢。所以，此类病人千万不要靠光脚走路来健身。

结语：说起健身，很多人都会想到高档的健身房，其实，只要我们有心，健身其实是可以无处不在的。本文给大家介绍了对脚的保养的重要性，以及光脚走路的好处。大家平时不妨在家或是在公园里，脱掉鞋袜，光着脚感受一下天然的足疗，对身体带来多方面的益处。不过，对于一些足癣患者和糖尿病患者来说，这种健身方式并不适合，千万不要尝试。

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