究竟喝哪种奶好 羊奶与牛奶的对比

由于大众普遍会购买牛奶喝，所以商家对于牛奶的开发研究会比较多，比如说现在会出现的舒化奶、低糖奶、高钙奶等，满足了不同人群的各种购买需求。

怎么挑选

上文中小编已经为大家介绍了关于牛奶以及羊奶的各方面对比，相信大家在日常的生活中应该知道选择什么样的奶，更加适合自己身体的需求。那么大家应该怎么挑选牛奶与羊奶呢?

1、挑选牛奶的方法

大家在挑选牛奶的时候，首先要看一下它的保质期，一般情况下，在保质期内的牛奶会比较新鲜，不容易变质。

如果装牛奶的瓶子是透明的，那么大家可以看一看牛奶的瓶底。对于变质的牛奶来说，它的瓶底会有沉淀，而新鲜的牛奶则不会这样。

大家在喝牛奶的时候可以用鼻子闻一闻，如果没有刺激性的味道，并且充满着奶香，那么这样的牛奶会比较好。

后一点就是大家在购买牛奶的时候，可以根据自己的实际需求来，对于那些处于生长发育阶段的青少年来说，应该选择高钙的牛奶，这会有助于他们骨骼的发育，同时还能够提高智力。

2、怎么挑选羊奶粉

大家在挑选羊奶粉的时候要注意看清奶粉的配方。因为羊奶粉的适用范围是不同，比如说有适合婴儿的羊奶粉，还有适合成人的奶粉。它们的组成配方是不同的，所以对于身体的保养会不一样，大家在购买的时候要注意到这点。

还有一点就是要看羊奶的溶解性，大家在购买羊奶粉的时候，如果情况允许，你们可以把不同的羊奶粉放在水中，看哪种奶粉的溶解性强。

因为溶解性强的羊奶粉，它制作的工艺，还有就是羊奶的选择源头会比较好，喝了之后会更加有利于身体的吸收。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在平时的生活中如果你想要通过喝奶保养身体，那么在羊奶与牛奶之间，你们就可以根据自己的实际需求来选择，这样才能够更好的保养自己。

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