女人常吃这物皮肤变得水汪汪

此汤能清热解毒，滋阴明目，平肝安神，此汤还有保护皮肤的作用，改善皮肤光洁度，让皮肤变得更光滑更丰润，还有消除皮肤皱纹的作用。

补血红颜汤

材料

大白菜，红枣8粒，牛奶，鸡蛋一个，米酒，盐，葱花等各适量。

做法

1、将大白菜用水清洗干净之后切成长段，用煮开的沸水氽一下捞出来。

2、红枣加适量的清水，煮半个小时左右加入牛奶，盐，米酒，葱花，等煮沸后放上切好的白菜心，再烧开后打入鸡蛋，把鸡蛋搅成蛋花就可以出锅了。

此汤能消渴利水，消食下气，和胃除烦，化痰解毒，是补血养颜，滋润皮肤的良方，适用于脸色憔悴，皮肤粗糙之人食用。

养颜银耳汤

材料

银耳，鸡清汤，盐，味精，料酒，胡椒粉等各适量。

做法

将银耳洗干净后用水泡发，将鸡清汤倒进无油腻的锅里，加入盐，料酒，胡椒粉后烧开，倒在炖汤的器皿中，放上泡发好的银耳，上笼用大火蒸熟，后加点味精就可以食用了。

吃法

一天吃两次，连续吃一个礼拜。

此汤有益气补肺，滋阴润肤的功效，肌肤粗糙没光泽，脸上有皱纹的女性朋友可以经常喝此汤，而且前列腺肥大的患者也可以喝此汤，此汤也可以做为日常美容保健的一道汤品。

甲鱼女贞汤

材料

甲鱼一只，枸杞子，山药，女贞子，盐，料酒等各适量。

做法

1、将甲鱼清理干净，用水洗干净，女贞子用纱布包好，山药洗干净切成片备用。

2、把步骤1的三样连同枸杞子一起放在锅中炖烂，然后把事先的药包捞出来就可以食用了。

此汤有补肝肾，丰肌的功效，适用于体形瘦弱，乳房平坦的女性朋友，甲鱼有很好的净血作用，还能补劳伤，吃甲鱼对贫血，体质虚弱等疾病有一定的辅助疗效。

结语：能够拥有一个水汪汪的皮肤相信是很多女性朋友都希望的，拥有一个好的皮肤可以让自己更加的自信，所以绝大多数人都对自己的皮肤很重视，护理皮肤的好方式自然莫过于食疗了，通过饮食让自己皮肤变得水汪汪既安全又有效，所以一定要重视起来哦。