每天早晨拍拍身体这些部位可轻松保健康

除了足部是身体大的反射区之外，人的双手同样不可忽视，因为双手上的穴位共有39个，通过对于双手的保护，能够减少疾病让人更加健康，尤其是在早晨，拍一拍双手能帮助人们补充身体阳气，还可以推动人体内气的运行，可以让身体得到更好的保护从而减少疾病出现的几率。

为何要在早晨拍手

因为早晨他养初生，天地间的阳气慢慢增加，人体内的阳气也随着太阳开始升发，此时拍一拍双手，能够促进阳气升发，使得体内阳气积累更加迅速，促进身体内气运行已达到保护身体健康的目的。

因此在早晨起床后拍一拍双手能够帮助人们保护好身体的健康，如果有兴趣的朋友不妨抽出一些时间试一试，相信能够得到很好的效果哦。

拍手的方法

拍手不仅仅是双手互拍而已，也可以通过双手拍击身体其它部位，这样可以让拍手的效果更好，下面就让我们学习一下这些方法吧。

一、排背部及脊椎

脊椎在我们背部正中，而通过排背部的方法可以帮助我们保护脊椎的健康，同时达到行气的目的，要知道脊椎每一节之上都有督脉的穴位，而督脉是人体奇经八脉之一，具有调节阳经气血的功效。

所以经常排背部以及脊椎可以帮助人们益气补肾、温补肾脏阳气、扶持正气让身体变得更加健康。此外，再拍背部时如果能够轻拍后背膀胱经的穴位，补气的效果则会更加明显。

二、拍打尾椎上部及左右臀外侧

尾椎骨的末端叫做尾闾，是督脉的起点，拍打这个部位能够加强督脉的气，从而促进排便，帮助人们避免便秘，以及在一定程度上能够治疗便秘，所以有便秘这种疾病的朋友可以试一试哦。

此外，用手掌轮流拍打左右臀部的中线，也是很好的补气方式，因为这是足太阳膀胱经所经过的地方，拍打膀胱经有着利尿的作用，可以减少体内浊气，此外，此处还是足少阳胆经经过的地方。拍打这一部位可以帮助怎么人促进胆汁分泌调和胃气。

所以在生活中对于这一方面有需求的朋友可以通过这种方法来保护身体哦。