出汗后猛做这事竟容易中风

而且湿巾含有酒精等化学物质，对皮肤有着很大的刺激性，如果用湿巾擦脸的话会使毛孔粗大，使皮肤水分蒸发得更快，使皮肤会越来越干，造成皮肤红肿粗糙，甚至引发一些皮肤疾病。

出汗后吹空调应立刻擦汗

夏季儿童在外面玩耍后往往都会一头大汗钻进空调房享受空调的凉爽，但其实出汗后立刻进空调房，会导致体温骤降，应该立刻把汗擦掉，同时还要避开空调冷风直吹，以免汗腺闭塞。

大汗淋漓后不要用冷毛巾擦汗

夏天的时候很多人在运动大汗淋漓后，用冷毛巾拿出来擦汗，但其实用冷毛巾擦汗会使皮肤受到冷刺激，导致毛孔紧闭，毛细血管收缩，体内积热散发不出来，人不但不会感到凉快，还会感到更加燥热。

好用温毛巾先将汗水擦掉，此时皮肤毛孔及毛细血管可迅速张开，有利于热量更好地散发出来，人体反而会感到凉爽舒适。

出汗后不能洗冷水澡

夏季有的人运动之后出了一身大汗，然后为了凉快便去冲了把冷水澡，但是出汗后洗冷水澡是健康一项大忌!

因为皮肤接触冷水后，毛细血管突然收缩变细，大量血液回流心脏，会增加心脏负担，甚至引发心慌、气短、头晕等症状，所以应该先休息一会，等体温恢复、汗液干了后再去洗澡。

夏天出汗多怎么办

脸部出汗处理方法

造成脸部较容易出汗的原因很可能是汗腺过于发达，或者是调节汗水的功能区比较敏感，所以特别容易出汗。

小编推荐各位可以随身带个吸水性比较好的干毛巾，出门前还可以放在冰箱里冰一下，或者可以考虑平时将一瓶水冰在冷冻室里，出门前带着冰冻水和毛巾一起出门。冰冻水在融化的过程中就可以降温，减少出汗。

另外为了帮助降温，还可以考虑将冰块放入保温盒里，带块毛巾，需要的时候就取一个冰块放在毛巾里慢慢让它融化，这样可以帮助降温。

在饮食方面还应当尽量避免吃辛辣油腻的食物，多吃酸性的东西来固涩止汗，少喝酒抽烟，这样不仅使出汗的情况能得到改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性。