一个妙招逼走体内10年湿气 赶紧试起来

拔罐祛湿是中医养生为传统的祛湿方法之一，此方法能助于疏通经络、行气活血，利于排湿，起到极好的防病作用。

如何避免体内湿气形成

▪勤开窗通风，能促进室内的空气流通，保持一个干爽的环境，避免潮湿之气产生，是防止湿气入体的有效方法。

▪刚泡完澡或是汗蒸后一定要做好保暖防寒事项，此时身体的毛孔都处于打开状态，很容易使得湿气袭入。

▪一些本身就属于寒性体质的人，特别是女性，更要加强经期的保护，是避免湿气生成的重要时期。

湿气是危害人们健康的重要因素，所以为了更好的呵护身心健康，一定要注重祛湿的方法，上文所介绍的几个方法大家不妨试一试，相信能起到不错的保健作用。

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