身高体重比 减肥减到这种程度才好看

二、 标准体重计算 BMI 法

体重指数 =体重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2 ，一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上.其标准如下：

1、正常体重：体重指数=18-25

2、超重：体重指数=25-30

3、轻度肥胖：体重指数>30

4、中度肥胖：体重指数>35

5、重度肥胖：体重指数>40

身高体重的比例还与年龄有关，不同的年龄其比例是不一样的，所以,我们不能盲目的减肥，同时也不能任由体重无节制的上升，过瘦过胖对于我们的身体健康都不利。

生男生女帮提醒：不要不满意自己的身材，正常的体重才是美，健康才是美，不要去追求那种畸形的美。

如何自测身高和体重比例