用它泡脚 比用藏红花 花椒泡脚还厉害

2、茶叶泡脚，再也没有失眠多梦的烦恼

睡觉不得安生，翻身来翻身去也睡不着，好不容易睡着了，噩梦一个接着一个。久而久之，人衰老的速度也就越来越快，免疫功能急速下降，百病缠身。怎么办?试试茶叶泡脚。

温热的水包围着双脚，促进了血液循环，疲劳的身体得到了缓解;泡脚的时候脚上的穴位受到了轻柔的刺激，使身体也得到放松;茶叶中的芳香物质通过呼吸道弥漫进身体，使紧张的大脑得到了安抚;茶叶中的活性成分能缓解末梢神经的痉挛感和紧张感，促进身体释放出助眠的物质。

综合作用之下，身体想得不到放松都难，自然能一夜好眠。