晨起做什么 是赖床还是立即运动

不管是男女老少，在早上起床的时候有两件事情是千万不能做的，尤其是女性一定要切记!否则越来越老，变成斑点女、皱纹女哦!小洁我可没有吓唬你们哦!

早上不可有赖床的感觉

晚上定的闹钟在第二天早上7点多就开始不停的响起，但很多女性还是蒙头大睡，即使醒了还是会赖在床上很长时间，直到不得不起床的时候才起来，其实这样的习惯不但会使你养成不良的生活习惯——拖延症，而且还会使你出现越睡越累的现象出现。