养生常识 一夜醒2次说明这里有问题了

睡眠的重要性，相信不用多说，大家都明白，但是你有没有这样的情况？刚刚感觉自己要睡着了就醒了，有时候是凌晨一点多，有时凌晨三、四点钟，可怕的是，后面就怎么也睡不着了，第二天只能顶着黑黑的眼袋去上班。那么这究竟是怎么回事呢？我们又该如何拥有好睡眠呢？

一夜醒2次或许说明身体有问题了

中医认为，十二个时辰对应着人体的十二脏腑。某一时辰对应着人体的气血是旺的。如果某一脏腑出现了问题，在对应的时间里就会出现醒来的现象。如果我们要缓解这种现象，好的方法是疏通我们的经络来解决问题。