这些饮食方式尽量不要有 你应该知道一些

切菜时先洗后洗有讲究

在切菜的时候，不知道你是在切菜前把菜洗一下，还是先把菜切好了，再进行清洗。有些人会把菜切好了再洗，例如，切土豆丝，切一点就放在清水里浸泡，这样做看似能避免土豆丝变黑，其实，也在不知不觉中造成其中营养素发生流失。