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如何排毒 开春多吃这些排毒菜一年少生病

春天是排毒的好时机,经过一个冬天,想必大家体内都存在了很多毒素,那么春天要怎么排毒呢?在食疗方面,什么食物排毒效果好呢?今天我们就为大家介绍一些春天能够排毒的菜以及水果,供大家参考。

人们的体内是存在一些毒素的,它们累积的多了,就会造成身体一些不良反应,严重的甚至会患上某些疾病,因此,及时的排毒能够帮助人们缓解这一情况,少生病。

开春多吃这些排毒菜少生病

黄瓜——清热促代谢

《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状,都有帮助。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜,或者做黄瓜馅儿水饺。

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排毒的食物如何排毒