如何排毒 开春多吃这些排毒菜一年少生病

白萝卜——消食防便秘

萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。

当然，除了上文中提到的这些菜能够有效排毒外，还有很多水果也有排毒的功效，大家可以参考下。