记住这六条逛街准则 为健康保驾护航

现在逛街各种商品也是包装精美，商贩推销之词说的天花乱坠，但是各位朋友一定要保持一个清醒的头脑，有些东西该买，有些却是万万不该买的。

逛街清单可以出现的名字

吃饭多准备红色的食材

这里的红色食材可以被理解成是为了配合气氛，但更多的是为了健康而考虑的。红色的蔬菜比如西红柿、苋菜，都有促进消化的作用，过节难免大鱼大肉，必须要一些蔬菜来配合给身体解除油腻，这些红色蔬菜是上佳的选择。此外，我们有无酒不成席的传统，家人团聚，喝酒也是难免的，类似西红柿这样含有番茄红素的食物，对抑制酒精对人体的伤害也很有作用。所以食材建议多准备红色食物。