春季记得做好这几项来防湿气 别大意了

而这些食物虽然能很好的满足一时的口腹之欲，获得爽快的凉意之感，但若这些寒凉食物吃过多，势必会增加体内的湿气，所以在春季饮食中一定要管好自己的嘴巴，少吃湿寒之气较重的食物，应当增加祛湿温补性食物的摄取。

暖和通风的环境

人们体内湿气的产生和所处的环境也是有一定关联的，其中阴冷、潮湿的环境也是助长人体湿气产生的主要因素，所以勿要让自己长时间呆在一个潮湿的环境中，记得勤打开窗户保证空气的顺畅流通。