春季记得做好这几项来防湿气 别大意了

加强运动

春季是一个多湿又多风的季节，同时气温适中，不用像寒冬那样冻手冻脚，因此是运动的好季节。

而若能形成一个良好的运动习惯，可增强人体脏腑器官之间的相互“调节”，使得气血运行更加的顺畅，体内多余的水分便能通过代谢的作用而分解排出，是舒经活络、防止湿气产生的有效途径。所以，各位懒人们一定要迈开腿，多加运动才是!