失眠实在很痛苦 试试这个法子帮你改善

对于一些有过失眠经历的人来说，那简直是一场不愿提及的噩梦，简直太痛苦了。你能懂那种困却不能寐的煎熬吗?你能感受到大脑紧绷、精神涣散，却怎么都睡不着的无奈吗?