春季什么坏习惯容易加重湿气

如何排湿好?

食疗排湿

吃一点祛湿较强的食物，对除湿非常好，例如，薏米、红豆、冬瓜。能避免过多水分滞留在体内，起到消肿作用。

运动除湿

每天坚持运动，能缓解压力，活络经脉，对加快排湿也是好的。

亲爱的朋友，湿气重的危害较大，一定要避免湿气过重，你认为还有哪些情况会使得湿气加重呢?

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