这几类人更需要多喝水 请转发

首先喝水到底有哪些好处呢?

1、助消化

水参与了我们整个的消化过程，因此没有充足的水消化也就受到影响了。

2、助排泄

我们都知道我们的身体每天都要排泄身体的废物，如果没有水的话，那么排泄的过程就不会顺畅。

3、平衡血液

水能改善血液、组织液的循环，平衡血液的浓稠度和酸碱度。

4、维护细胞

水能促进细胞代谢，保持细胞正常的形态。