这几类人更需要多喝水 请转发

4、便秘的人

这个大家都很清楚，多喝水有利于排便的顺畅。

5、喝酒的人

很多人醉酒后嗓子不舒服，感觉发干，这主要是酒后失水引起的，建议喝几杯温开水，稀释酒精、保护肝脏、补充水分。还可以喝些新鲜的葡萄汁，能减轻酒后反胃、恶心的症状，达到醒酒的目的。

喝水确实能够帮助我们的身体更加健康，而我们时常会忽视它们的作用。还有一些人经常会处于干渴的状态后又过度饮水，这样的都是不好的习惯。我们应当保持一个良好的有规律的饮水习惯，这样才能让身体更加健康。

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