鲤鱼虽是食之无味 但也是营养丰富

食用鲤鱼的注意事项

鲤鱼有营养的吃法应该是将鲤鱼和豆腐一起入锅炖汤，这样吃可以缓解失眠多梦，有滋阴安神的功效。除了用鲤鱼炖豆腐以外，也可以吧鲤鱼和黄瓜同食，特别适合消化不良、下肢水肿、高血压等患者及肥胖者食用。另外在烹制鲤鱼是不需要再放味精，鲤鱼本身就有很好鲜味。

所以朋友们，千万不要瞧不起身边的经济实惠的鲤鱼，它虽然长相不好，味道不加，但是营养价值确实非常丰富的，趁这个季节黄瓜正好上市，搭配上鲤鱼一起食用，让自己全身心都健康起来。

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