人很瘦小肚子却很大 为什么健脾胃就能瘦？

脾胃虚寒的改善方法：

导致脾胃虚寒的原因有两个，第一是脾气虚、胃气虚导致的，第二是生冷食物，寒性食物刺激脾胃，导致了脾阳虚、胃阳虚。因此改善脾胃虚寒，要从这两方面着手。

1.补脾气、养胃气。可以食用健脾养胃的莲子、胡椒、高粱、生姜、陈皮、白术、大枣、肉桂等。

2.减少对脾胃的伤害，如少吃生冷刺激食物，日常注意保暖，即使夏季，空调温度也不宜过低。

3.注意运动，既然小肚子上已经有了赘肉，就必须通过运动来减肥，同时运动可以促进下腹的血液循环，改善小肚子水肿现象。

运动不足、饮食不节，导致小肚子大

现代女性大的，也是不好的习惯，便是久坐办公室，长时间缺乏运动，同时喜爱吃油腻、高脂肪食物，导致体内摄入的热量无法彻底消耗，久而久之，脂肪便堆积在腹部。

纵观周围的白领女性，不难发现，大多数人都面临小腹肥胖问题。