十大健康谣言 第一条就骗了你很久

人们对自己的身体健康都是非常的重视，那么，不管什么言论，大家都是宁可信其有，生怕不听信这种健康养生的消息，从而导致自己的身体受到伤害，但是，网上以及朋友圈转发的，有不少的消息都是谣言，您能够清楚的分辨吗?下面我们就一起了解一下十大健康谣言。

十大健康谣言

1、WIFI辐射损害健康

谣言：在生活中，不少人肯定都听说过WIFI对身体有辐射，在夜晚睡觉的时候会影响人脑部的休息，从而导致睡眠不好，精神欠佳，其实，这是错误的说法。

真相：目前没有确凿证据证明WIFI辐射与任何健康问题相关。符合标准要求的设备在正常使用情况下，WIFI辐射对人体健康和安全的影响基本可以忽略不计。

2、宿便是健康杀手，排宿便保健康

谣言：宿便有多种危害，会压迫小肠绒毛的活力和弹性，发酵、胀气导致酸毒症，还会改变腹部和脊柱形状，让身材变形。

真相：“宿便”并非一个医学概念，它是被商家创造出来的概念。宿便不会压迫小肠绒毛。食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分，不会压迫小肠绒毛。

粪便不会导致酸毒症。事实上小肠中的肠液是碱性的，即使食物发酵产酸，也会被肠液迅速中和，不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液。

3、植物油做饭可致癌

建议用橄榄油、椰子油、黄油甚至猪油替代普通植物油?

真相：确实，植物油富含多不饱和脂肪酸，不适合用于煎炸，但如果不连续煎炸食物，生成的有害物质其实没那么多。黄油和猪油的热稳定性是更好，但这些是饱和脂肪酸，摄入过多也是不健康的饮食方式。

4、经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病

谣言：有调查发现，多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

真相：经期洗头洗澡、提重物、吃冷饮冷食并不是禁忌，更不会因此而患上癌症。 产妇也应该保持个人卫生。