近视眼还能恢复吗 如何预防近视眼

生活中对于近视眼的人是随处可见的，那么关于近视眼的问题，大家了解多少呢?近视眼还能恢复吗?如何预防近视眼呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。

近视眼还能恢复吗

一般情况下，近视眼是不可能恢复的，因为眼球已经变形了，但是可以通过后天的一些方式是可以矫正一点的。

如何预防近视眼

1、一定要养成良好的用眼习惯，一定不要在强光的下面看书或者是暗的地方都不怎么好，希望大家能够知道。

2、还要注意用眼的卫生的问题，要保持眼睛周围的清洁，这样才能够拥有健康的眼睛。

3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

4、不要偏食挑食，不要过多吃糖。

5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

6、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

7、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

8、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。

9、滴眼药水。建议朋友们每天晚上可以滴用眼药水，特别是白天对着电脑工作的白领，在医生的指导下选用合适的眼药水，每天使用一次，可以帮助放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视的发展。

10、做眼保健操。日常防治近视，要注意多做眼保健操。专家指出，传统眼保健操通过中医穴位按摩，可以增加眼部的血液循环，放松神经紧张。不管是学生还是工作人士，在工作一段时间之后让自己的眼睛休息一下，做做眼保健操，这是防治近视的重要措施。

11、口服乐盯。口服乐盯也是防治近视五要诀之一，一般每天一次，每次1-2片，主要用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素，同时补充眼睛所必须的抗氧化剂，防止近视发展。需要注意的是，想要服用的朋友要在医生的指导下进行正确的服用，不可滥用。