生气的坏处有哪些 4种方法让你快速消气

生活中，难免会遇到一些不如意的事情，就会引起生气的情况，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?生气的坏处有哪些呢?有哪些方法可以消气呢?下面就让我们来好好来看一下关于这些方面的情况吧。

生气的坏处有哪些

1、心脏血流增加一倍

生气的时候，心脏的血液流动的速度会比平时增加的，还会造成心脏的收缩力加强，会很容易造成一些心脏疾病的情况，严重的还会引起心肌梗塞的情况，希望大家能够注意。

2、肝脏比平时大了一圈

都说气大伤肝，这是有一定的道理的，经常生气的话，会很容易出现肝病的困扰的，甚至是肝硬化，所以一定要注意。

3、免疫系统罢工6小时

生气会造成免疫力出现问题，因为人的情绪是有大脑分泌的多巴胺控制着，希望大家能够注意一下。

我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。

4、生气时肺泡不断扩张

生气伤肺，这个大部分人都知道，往往人们在生气的时候，肺部会出现疼痛。而在情绪特别激动的时候，呼吸变得更加急促，或者出现换气不匀过度换气的现象，此时人的肺泡就会不断增大，进行扩张，没有时间去收缩，就会出现肺部疼痛。

所以很多人常说的一句话“心痛的无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛的无法呼吸”。

5、生气时肠胃功能紊乱

你生气时，胃也会生气!这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

6、一生气皮肤会长色斑

美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。