维生素补充过量竟导致中毒 连皮肤都毁了

2.人体一般是不能够合成维生素，需要从食物中获取。

3.维生素不参与人体组织的构成，也不提供热量，而且身体需求量极小，但却是不可缺乏的。

维生素补充过量会怎么样?

我们用事例说话，一位办公室白领，因为经常熬夜、加班和饮食不规律，出现了亚健康现象，听人介绍开始补充维生素。每天不间断的服用，导致这位白领出现了头晕、头痛、眩晕以及易疲劳现象。结果经医生检查为维生素摄取过量导致。

在年轻女性中，除了用维生素减肥，还有补充维生素护肤的目的，但是维生素补充过量不仅易中毒，还会毁皮肤。

1.维生素D补充过量

维生素D 补充过量的反应时引起高血钙、高尿钙，会表现为食欲减退、口渴、恶心、呕吐、发招和便秘现象，甚至出现便秘与腹泻交替出现。