生病时别急着吃药 自愈系统是藏在身体里的医生

事实上，在我们每个人的身体里都存在这一个“自愈系统”，虽然并没有哪一个具体的器官负责这一功能，但当我们感到不适时身体会立刻收到信号，并调动身体的各个系统进行协作终达到治愈的目的。这个过程相比用药可能显得漫长，但这是一种人体自带的修复功能，没有任何副作用。

当我们出现身体不适时，急于用药并不是科学，就比如感冒，就算是在医学快速发展的现在，仍然没有一种药物可以根治感冒，我们所服用的药物只不过是起到缓解症状，激发身体自愈的作用罢了。由此可见，生病时，通过调理，更好的激发自愈能力，才是健康有效的方式，那么，应该怎么做呢?

充足的睡眠

生病时，我们会感到身体疲惫，呈现出亚健康的状态，这是身体在调动各个系统进行自愈所造成的正常反应。此时，一定要注意休息，保证充足的睡眠，不要分散各个器官、生理系统的精力。