秋后湿气重有哪些危害 该如何祛湿

入秋之后，淅淅沥沥的秋雨断断续续的下了近一个月，这让原本干燥的秋季变得潮湿阴冷，这为湿寒侵入提供了可乘之机，不要小看湿气，它给身体带来的危害可谓是从内到外的。

首先对人外在的影响，不少人懊恼与减肥总是失败，特别是腹部的一圈赘肉总是与他们形影不离，可你知道吗?这可能与你的体湿过重有着密切的关联。因为中医认为：“脾主肌肉”，而湿气过重会导致脾气虚弱，而脾气虚弱的直接表现就是肌肉则变得疲软不坚，原本腹部就是脂肪大量堆积的地方，当脾气虚弱，这里的肌肉会变得更加松软，“小肚子”，自然很难避免。