浑身没劲还容易犯困 第一个因素你就经常出现

我们会说，春困秋乏夏打盹，是说春天容易困倦、夏天容易打瞌睡、秋天容易疲乏。这样的情况，可不仅仅是哪一个人出现的，很多时候，大家在这些季节都会出现这些情况。眼下是深秋，即使早晚有点凉，但是，不少人还是会有疲乏的感觉。甚至，有些人还会感觉到劳累，肌肉感觉到酸胀，这样的情况，不由让人深思，到底是哪些原因造成的?

睡眠不足

睡眠，本身是调节身体、缓解疲劳的方式，但是，你可能遇到睡眠不足的情况，这就有点糟糕了，会让你的神经，处于衰弱的状态，身体感觉到疲乏。