睡觉时到底穿不穿袜子 可能你做错了

小编不喜欢睡觉的时候穿袜子，基于几个方面。

第一，身体代谢时刻都进行，特别是脚部，容易出汗，但是当你穿着袜子，对排汗有较大影响，这样其实会为脚部真菌生长、繁殖、感染提供较好的条件，容易引起脚气。

第二，我们在睡觉时，全身处于放松状态，睡眠才更好，在这放松、舒适、自由的环境下，能通过睡眠缓解疲劳。如果穿着袜子，其实会觉得双脚受到了约束，不利于脚部的伸展，相应的睡眠肯定也不太舒服。