冬天露脚踝有什么危害 冬天保暖有哪些方法

很多年轻人都喜欢裸露脚踝，特别是女性朋友，在经期的时候痛的死去活来，还是为了漂亮露出脚踝。今天小编给大家讲讲冬天露脚踝有什么危害、身体不能受冻的地方有哪些以及冬季保暖的方法。一起了解一下。

冬天露脚踝有什么危害

冻疮

脚踝本身就为与血液循环的末端，血液不易流经此处，如果此时直接将脚踝暴露在寒气中，静脉会因此出现淤血，毛细血管的渗透压增强，血浆因此进入皮肤组织中去导致冻疮的出现。

受寒

将脚踝直接暴露在寒冷的室外，为外寒侵入体内提供了可乘之机，身体内会因此淤积大量的寒气，这会导致风寒、受凉、痛经等一系列问题。

关节炎

脚踝是身体中的一个重要沉重关节，它的皮下脂肪很少，耐寒性较差，当将脚踝直接暴露在寒冷的空气中时，关节处的血液循环会变差，导致关节疼痛，长此以往，关节炎的问题将不可避免。

湿气

外寒是导致体内湿气过重的重要原因，当寒气通过脚踝侵入体内之后，会逐渐转换为内湿。内湿不但会导致风湿病、关节炎，还会增加高血压、高血脂等各类急症出现的可能。

身体不能受冻的地方

头部

冬季是偏头疼、脑梗等一系列疾病的高发季节，这和头部头部受凉有着密不可分的联系，当头部受到冷气刺激后，脑血管会出现收缩，导致血液循环不畅，这时脑部健康将受到严重威胁。因此，在冬季一定要做好头部的保暖工作，特别是脑血管较为脆弱的中老年人更要注意。

腹部

好腹部保暖一样至关重要，当腹部受凉后，会对我们的肠胃造成极大的影响，不但会抑制对食物的消化吸收，还会导致消化不良，腹痛腹泻等诸多消化道疾病;女性更需注意，腹部受凉，还会造成痛经和月经不调等症状出现。

脖子

这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。