汗蒸真的能促进身体排毒吗 汗蒸还有哪些好处

入冬之后，温泉、汗蒸、泡脚、桑拿等休闲养生的项目越来越受到欢迎，还有不少人认为通过这些行为养生能促进身体出汗，排毒。

汗蒸真的能排毒吗

汗水，主要是由于人体汗腺分泌的一种液体，往往由于外界高温，体内产热增加刺激身体自觉或被动的发汗，通过汗水的蒸发，带走热量以保持身体的恒温，不至于被热死。

人体发汗部位遍布全身，其中以前额、躯干、手背、颈部、后背等部位居多，而手掌和足部少。正常人体一天一夜会蒸发600-700ml的汗水，即便没有感觉到出汗。