汗蒸真的能促进身体排毒吗 汗蒸还有哪些好处

而汗蒸，是通过提高外籍温度，促使身体出汗来降温。

汗水的主要成分是水，约为98%-99%，含有少量的氯化钠、尿素、乳酸、脂肪酸等。出汗可能有排毒作用，但其中尿素、乳酸含量极少，据有关的数据显示，人体超过90%的尿素、尿素通过尿液排泄。出汗并不能起到排毒作用。

此外，通过汗蒸减少体内水分，尿液浓缩，容易发生尿黄、尿少现象。所以，汗蒸前后都得注意补水。

汗蒸也有好处

第一，冬季身体处于温暖环境下，体内循环加速，尤其是末肢的微循环，可起到驱寒、保暖，预防冻疮的出现。