生吃花生熟吃花生 哪种吃法更营养更健康

生活中花生极为常见，同时在我们的日常饮食里也必不可少，除了可以榨成花生油外，还能被制作成各种的美食，水煮花生、老醋花生、五香花生等等，不同的烹调方式能让花生散发出不同的风味。这些不同的烹调方式，可以总结为花生的两种吃法：生吃和熟吃。哪一种吃法更健康，更营养呢?相信很多人并不清楚。今天就为大家解答这个问题。