越睡越困越睡越累 这到底是什么原因

睡得越多越好?

还有一些人会认为，睡眠时间越多越好。真的是这样吗?也不见得。

在哈佛大学的研究中发现，每天睡眠8个小时是有益健康的。而对于睡眠时间达到9—11个小时的人来说，容易产生记忆障碍，甚至会诱发心脏病，并且会伴随肥胖症的出现。

由此可见，睡眠时间不是越长越好，那么回到文章开篇说的，为何会在睡觉醒来的时候发现自己会越睡越困呢?