越睡越困越睡越累 这到底是什么原因

脾胃失调

中医会说：胃不和，则卧不安。是说胃部失调，会造成睡眠质量差。

在晚上吃的太饱，可能会使得胃肠处于“加班”的状态，不断的刺激大脑，大脑处于兴奋状态，很难安然入睡。睡眠质量下降，第二天醒来的时候会感觉到异常疲倦。