晕车怎么办 这样做让晕车不再来

晕车在平时是比较常见的一种情况，一般出现晕车之后人体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?生活中导致晕车的原因有很多，那么出现晕车的时候我们吃什么比较好?想要知道的朋友一定要继续的往下看哦。

晕车怎么办

1乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车

我们在乘车之前不能吃太多的食物，不要吃过于油腻的食物，这样会为我们的肠胃增加负担，导致肠胃蠕动变快，这种蠕动与车身的晃动互相影响，会让我们感觉到有晕车。不过在乘车的时候也不能空腹，不然身体会难受。

2调整坐车的姿势

我们在乘车的时候要尽量的把座椅倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋应该靠在垫子上，这样可以减少晕车带来的各种不适症状。应该闭目养神，能睡着是比较好的了。还有在车上要减少玩手机和看书的情况，很容易让人头晕眼花。

3尽量靠前靠窗坐

经常出现晕车的朋友在坐车的时候要选择靠在前面的座位，一方面是因为车前部的颤动更小，还有车前面的位置视野比较开阔，会减少出现头晕的情况，坐在靠窗的位置，如果难受，那么我们可以打开窗户，呼吸一下新鲜的空气。

4按摩穴位

合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。

内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

5束腰、抱腹能减震

坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。

6使用橘子皮、柠檬去异味

很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

将这些带有清香味的果皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用手指挤压，果皮中便会喷射出自带芳香味的油雾。乘车途中随时吸闻，能缓减汽油味对胃部造成的不良影响。

晕车的原因

第一点、是由于我们人体的感官系统出现了无法匹配的情况，正常情况我们的感官与外界信息其实是可以一致的，但是当到了一个不熟悉的环境时，就会出现信息无法匹配，从而引起运动，毕竟也就是晕车的现象。