多喝水有什么好处 宝宝不爱喝水这样做

4.给孩子喝水的时候尽量不要用奶瓶，很多的妈妈为了方便都会在奶瓶中装水给宝宝喝，这样这样做是不正确的。这样会影响宝宝的口感，宝宝有可能以后都会对喝水很排斥，所以可以给宝宝准备一个专门的杯子，让宝宝使用自己的杯子喝水，培养宝宝喝水的习惯。

5.有些妈妈喜欢逼着孩子喝水，如果你是孩子你也不喜欢被强迫，所以孩子不愿意喝时，我们就等到孩子高兴时喂。也不要使劲给孩子喝，因为母乳中已经含有很多的水分，喝太多会造成肾脏的负担。

喝水会胖吗

通常意义上所讲的发胖，是指人体摄入过多卡路里(热量)，且多余的卡路里转化为脂肪蓄积在体内，从而导致人发胖，体重增加这么回事。水的卡路里为零，按理 喝了不会发胖，水不含热量，即使大量喝水也不会导致发胖，在医学上，根本就无“水胖”一词。把“水”和“胖”结合起来，根本就是“貌”合“神”离。

1、饮食结构不同

有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰激凌…… 热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。

2、基础代谢低下

基础代谢指的是自出生以来，人体维持生命的所有器官所需要的低能量需要。如果基础代谢低下，要瘦下来就会显得很困难。

之所以基础代谢低，体温过低、营养不均衡以及年龄增长都是主要的原因。

3、先天体质不同

不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

结语：水对于人体的代谢喝生长发育是很重要的，我们的身体不能没有水分。多喝水能排毒、增强身体素质，咳嗽的时候也要多喝水，这样还能让咳嗽好的更快。有人说喝水会长胖，主要也是有原因的，上面也给大家介绍了具体的原因。