泡脚的好处 平时多泡脚帮你赶走这些疾病

我们应该知道泡脚是一种很好的养生方法，适当的泡脚可以给人体带来非常多的好处。很多人在泡脚的时候会在水中加入一些东西，那么用什么泡脚会比较好呢?其实关于泡脚是有一些禁忌的，下面就详细的解答一下吧。

泡脚的好处

第一，在平时我们应该使用热水泡脚，特别是对于工作压力比较大的朋友，如果每天睡前泡脚，可以帮助我们有效的调整脏腑功能、增强体质的作用，并且泡脚可以让人的身心都得到很好的放松，又能解乏，有利于睡眠。

第二，其实用热水泡脚是足浴，属于中医足疗法内容之一，是一种比较常用的外治方法之一。我们知道脚距离人体的心脏是有一点远的，如果天气寒冷，那么脚部血管收缩，我们会发现血液运行有很大的障碍，易诱发多种疾病。

第三，热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

第四，我们可以在温水中加入一点盐巴，盐具有不错的消炎杀菌、通大便的效果，之后还可以将入几片生姜，生姜驱寒的效果是非常好的，如果这个时候加入一点米酒，或用其他酒类，可以帮助身体促进血液的循环。

第五，春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。

泡脚的禁忌

1、心脑血管疾病

在生活中，不少人会说，影响到健康大的疾病是癌症，毕竟很多人会说，发生了癌症就面临着是死亡，其实不然，在生活中造成死亡大的病症其实是心脑血管疾病。患有心脑血管疾病的人在平时好就不要泡脚了，这是因为在泡脚的时候，泡脚的水温会不断的使得毛细血管发生扩张，这样的温度还会不断的加速血液的流量。给心脏、血管造成很大的负担，会大大的加重病情的风险。因而，在生活中患有心脑血管疾病的患者好不要用太热的水来泡脚。

2、糖尿病患者

就泡脚的水温来说，很多人是希望泡脚的时候水温越高越好，认为这样的水温对于身体血液的循环是有帮助的。其实不然，经常用热水进行泡脚是会容易烫伤我们的脚部，而就糖尿病来说，是非常容易出现神经方面的病变，这是因为我们的末梢神经不能正常的感知到外界的温度，而且这样的神经病变是一种非常隐蔽的状况。

患者本身是不易察觉到的，末梢神经出现病变的患者，要是不试试水温是非常容易被烫伤的，而且，泡脚时候水温越高，是越发容易引发足部的感染，加速糖尿病足病的恶化。因而，在生活中，家中要是有糖尿病患者，在泡脚的时候，好是由家人进行调节水温，把这样的泡脚水温控制在37度，然后再让家人进行泡脚。

3、儿童

在泡脚的时候，还有一个需要注意的地方，那就是人群的选择，在生活中处于发育期的儿童，好就不要经常泡脚了，即使是晚上洗脚，水温也是不能过高的。这是因为经常泡脚是会造成我们足底的韧带因为受热而导致变形、松弛，这样是不利于足弓的发育，时间长了是容易诱发扁平足的发生。对于儿童脚部的正常发育是有非常大的影响。因而，在生活中对于正在发育期的儿童好不要进行泡脚。

4、空腹的人

在生活中不少人为了减肥，而不去吃饭，认为这样的方式会让自己更加容易减肥，从而拥有苗条的身材。要是不吃饭而进行泡脚，会造成我们足部的血管开始不断的扩张，这样的扩张会进一步造成血容量不断的增加，造成胃肠、内脏血液不断的减少，影响到了胃肠消化功能。同时，在饭前要是进行泡脚还会不断的抑制我们胃液的分泌，对于消化有很大的影响。因而，在生活中，即使你在进行减肥，但是，也一定要吃饭，吃完饭进行泡脚对于身体保健才是有效的。