口臭怎么办 吃点柚子可以改善这个问题

很多朋友在日常生活中一定或多或少会被口臭困扰，明明刷过牙齿还是会有口腔异味，在人际交往中很受困扰。口臭怎么办?别担心，口臭也有治疗的办法。口臭的出现是有原因的，接下来让我们一起了解一下口臭的原因有哪些吧。

口臭怎么办

柚子

柚子自带很清新的香味，多吃袖子可以帮助祛除肠胃中的恶气，有消除胃中臭气芬芳口气的效果，同时柚子营养丰富，对身体也很有好处。柚子皮香味浓重，可以用来制作蜂蜜柚子茶泡茶喝，同样有清新口气强身健体的功效哦。

红枣

口臭比较严重的人群可以多吃一些红枣。大家都知道红枣补血益气，其实红枣也可以减轻口臭，因为红枣有一种吸收味道的功效，食用时通过咀嚼减轻口腔内部的异味。而且多吃红枣可以帮助肠胃蠕动，促进排便，减少宿便囤积，减少口臭。

口香糖

嚼口香糖是非常常见直接的去口臭方法，口香糖香味浓重，可以迅速清新口气祛除牙垢。有口臭的人可以常备口香糖，选择自己喜欢的味道，在紧急情况下可以食用两颗。虽然这种方法治标不治本，但是有时候也必不可少。

茶叶

茶叶是我们平时都经常喝的一种东西了，茶叶中有很多的儿茶素以及生物碱，这两种成分是可以帮助提升我们的口腔健康的。很多的牙膏以及口香糖都是有绿茶味道的，其实还不如直接用绿茶含在嘴巴里面嚼一嚼，效果会更好。

话梅

平时也可以带些话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口臭。

蜂蜜

每天可以喝一杯蜂蜜水，具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

柠檬水

柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

多喝一些生茶

苦丁茶、金银花、野菊花茶来降火。还能带走体内多余的油脂，避免因食用过多肉类引起泛酸水而口臭，绿茶、苦丁茶、菊花茶都很不错。