泡脚的好处 这样做竟能调节血压

第四，有足癣感染者不适宜热水泡脚。有足癣的患者用热水泡脚之后，往往会出现皮肤瘙痒加重，甚至起水泡等现象，严重的还会引起继发性的细菌感染。

第五，有静脉曲张的人群不宜泡脚。上下肢的静脉曲张是因为静脉回流不畅所导致，若此类人群还长期热水泡脚，增加下肢的局部血流量，这会加重静脉回流血液的负担，使得静脉曲张更加严重。

第六，不宜在空腹饥饿时泡脚。空腹饥饿的状态下血糖含量较低，若这个时候再泡脚，可能会引起头晕不适、胸闷等症状。

泡脚用什么好

一、生姜

生姜味辛，性微温，能温经散寒。用生姜泡脚能温通经脉，有效改善微循环，缓解手脚冰冷症状，对风湿寒痹效果很明显。同时，生姜有解表散寒作用，可有效预防治疗轻症风寒感冒。

二、花椒

在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。另外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

三、艾叶

艾叶味苦、性温、无毒，具有回阳、逐湿寒、理气血、止血安胎等多种功效，也常用于针灸，因此被称为“医草”。艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

四、白醋

白醋是一种很好用的泡脚材料。白醋加入温水后能较快地透过脚部皮肤被吸收，起到软化血管、促进血液循环的作用，适合调理高血压、高血脂、慢性疲劳综合征，还能软化角质。白醋有活血散瘀作用，经常泡脚可软化脚部皮肤角质层，改善粗糙情况，令皮肤光滑有弹性。

五、盐水

经常用盐水泡脚能够起到杀菌消毒，防止脚气病的作用，还可以使足部的肌肤保持光滑清洁。

六、柠檬

生活中我们都知道柠檬可以用来泡水喝，却想不到柠檬也是一种泡脚的好材料。柠檬味甘酸，性平，能生津解暑、和胃安胎。柠檬含丰富的柠檬酸、维生素C，可促进新陈代谢，有效缓解疲劳及延缓衰老。另外，经常用柠檬泡脚对脚气、鸡眼等脚部皮肤病也有一定疗效。

结语：泡脚的好处有这么多，你是不是看了之后感觉到很吃惊呢？其实泡脚养生真的是很不错的一个方法，简单容易操作，而且又不花费什么钱，希望大家在有时间的时候都可以经常的去泡脚，放入生姜或者是艾草等效果会更好。