晕车怎么办 选择这个位置坐能改善晕车

多数人在生活中都会遇到晕车的情况，出现了晕车之后人们会感觉身体比较难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们晕车的原因有很多，坐车的时候稍有不慎就会出现这个问题，晕车的朋友吃什么比较好呢?感兴趣的朋友一定要继续看哦。

晕车怎么办

坐车前一顿别吃太饱

有晕车的朋友，并且会出现晕吐的情况，在坐车之前，就不要吃太多了，要不然很有可能会出现晕车的情况，还会有呕吐的症状，患者可以在做车的之前，要吃一点容易消化的食物，这样身体能够快速的消化食物，感觉会好很多，就没那么容易吐。

坐车位置，尽量选靠窗坐

在坐车的时候，人们要尽量选靠窗户的位置坐下，晕车的人都会这样选择。即便窗户位置都被坐满了，和别人换座，一般人都会愿意跟你换的。如果是私家车在晕车的时候，可以把窗户打开。并且选择选择靠窗户做，视野更加开阔，也会有很好的积极作用。

坐车姿势：尽量伸直腰杆，后躺着，保障呼吸顺畅自然

大家在坐车的时候尽量不要低着头，弯着腰，这样的动作很有可能会造成呼吸不顺畅，很快就会不舒服。可以尽量的躺着，伸直腰杆，均匀的呼吸，这样大家会感觉比较舒服，眼睛看前面，尽量看远点，能够有效的改善晕车的症状。

遇到刹车不舒服时，用口深呼吸几口

我们晕车的人都有这样的体会，就是在车子突然加速，又刹车，就是变速的时候，特别不舒服，一冲一冲的感觉，有可能就会在那一瞬间要吐，是不是都是这样的感觉。这个时候 ，我一般都会张大嘴巴，深深的吸几口气，慢慢呼出，来回几次，就会慢慢缓解一下。以前可以开窗的车，就马上开窗透透气。朋友们可以试试。

千万不要看书或玩手机、平板之类

为什么我前面一直说要选窗户边上，坐直，看远方的原因，就是千万不要看近处，特别是看书，看手机，电脑之类的，很认真的去看字，随着车子一摇晃，很快，几秒钟，你就会感觉恶心了，反正我是这样的。以至于我现在都不能这样，看着车上好多人在玩手机，我是玩不了，看就不行了。偶尔看下短信的以飞快的速度瞟一眼就搞定。

爱音乐的朋友可以听听歌，分散注意力

听听音乐，这个到很好，我一般都会这样，听着自己喜欢的音乐，看着窗外的美景，伴随着熟悉的音乐，你总会在神游，想着一些事情，很快就会分散注意力，对预防晕车是很有效果的。

轻度晕车可备些姜片，含着很舒服

这个是我小时候，妈妈每次都会到车站给我买包姜片，咸咸的，辣辣的，我特别喜欢这个味道，含着坐车，感觉挺好，貌似还有其他一些吃的东西可以预防，我就不知道了，我没有用过也没吃过，就不说了。反正，我是觉得姜片对我挺有效果的。

晕车的原因

先天体质

有些人出现晕车的原因是从小到大就一直晕车，而这个其实可能跟先天体质有关系的。会出现晕车是因为身体的平衡系统出现问题，导致视觉跟前庭出现不协调的情况，而这样是很容易导致人们出现眩晕感，于是就形成了晕车的情况。