腹泻吃什么食物 腹泻吃这三类食物恢复快

腹泻是很多人都有过的经历，经常腹泻，不仅对身体健康有影响，还会演变成慢性腹泻，那么腹泻吃什么食物好呢?婴儿也会出现腹泻的症状，婴儿腹泻要怎么办?导致腹泻的原因有很多，有可能是因为饮食问题，也有可能是因为受凉，腹泻的原因有什么?

腹泻吃什么食物

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

腹泻的时候可以喝一些加盐的白粥，建议不要放肉，这个时候吃肉会增加肠胃的负担。腹痛排便后，疼痛也会缓解很多。肠胃炎也会引发不同程度的水肿，如果吃头，会加重病情的发展。所以腹泻的时候要注意饮食的清淡，不过多喝一些白粥，加入少许的盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

婴儿腹泻怎么办

1、加强臀部护理要及时更换尿布，每次便后用温水洗屁股，然后涂抹一些植物油或鞣酸软膏，以保护皮肤，防治尿布皮疹。

2、勿滥用抗生素和止泻药物，秋季的时候腹泻多是因为病毒感染导致的，用抗生素是没有什么效果的，而且腹泻本身也能将身体中的病毒和毒素排出体外。这个时候用药物止泻，病毒和代谢物有可能会被肠壁吸收，反而会加重腹泻的症状。

3、定时、定量喂养。可以给宝宝加喂些苹果汁和胡萝卜水，以达到收敛肠道内过多水分的目的。